「योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः [yogaścittavṛttinirodhaḥ] 」 

[ヨーガは心の動きを止滅する]

心の動きを止滅する？

それって？

5000年程前、ヨーガ・スートラというヨーガをするものへ書かれた奥義書によるヨーガの定義がこれです。

私達は日常の中で様々な事をこなして生きています。

家事や育児、仕事、社会生活と、大抵、自分の外側に意識を向けて。

ヨガは座法や呼吸法、ポーズを通じて、マインドフルネスに自分の今を感じる。

呼吸に意識を向け、無心になるひととき、それがヨーガ。

Yoga

ヨーガ（योग [yoga]）」 という言葉は、

動詞の原型「ユジ（युज् [yuj]）」に、接尾語「ガンニュ（घञ् [ghañ]）」を付加して出来た言葉です。

「ユジとは、つながること」

その為Yogaの意味は繋がることとも言われます。

自分の心と身体。外側の世界と自分の内側の世界。

自分のしたいと思う事が健全に外側の世界に現れて行く。自分らしく生きること。それもヨガなんだと思います。

『天と地を結ぶ』

ヨーガは結ぶとか繋ぐと言う意味

ヴィリクシャ・アーサナ木のポーズは天と地を結ぶようなポーズ

拮抗する身体感覚を味わう

森の中で木に支えてもらいらがら

天を貫き宇宙迄伸びる

地に根をおろし地球の中心と繋がる

まさに私達が天と地を結ぶように